Si eres fan de los libros, Harvard recomienda leer sí o sí estas fantásticas obras literarias
La lectura es un gran aliado para nuestro cerebro, ya que aporta inteligencia, estímulo y emociones intensas. Si bien existen millones de libros diferentes, con tramas e historias interesantes para todos los gustos, ahora se supo que Harvard recomendó cuatro ejemplares que no puedes perderte si amas esta actividad.
¿Qué libros leer según Harvard?
La lectura es una herramienta clave para el desarrollo personal y el crecimiento intelectual. Reconociendo su importancia, la Universidad de Harvard ha destacado cuatro libros fundamentales que toda persona debería leer al menos una vez. Estas obras clásicas abordan temas universales y ofrecen profundas reflexiones sobre la existencia humana, la sociedad y la filosofía.
Entre ellas, La muerte de Iván Ilich de León Tolstói explora el sentido de la vida y la muerte a través de la historia de un hombre enfrentando su mortalidad. Zen en el arte del tiro con arco de Eugen Herrigel conecta la filosofía Zen con el arte del kyudo, reflexionando sobre el equilibrio y la armonía interior.
Middlemarch de George Eliot analiza la sociedad victoriana y sus normas patriarcales a través de múltiples personajes, y La República de Platón aborda temas fundamentales como la justicia y la educación, sentando las bases del pensamiento occidental. Estas obras trascienden el tiempo, ofreciendo perspectivas enriquecedoras que invitan a una comprensión más profunda del mundo y de uno mismo.
¿Cuáles son los beneficios de la lectura?
La lectura es un hábito enriquecedor que ofrece numerosos beneficios tanto para el desarrollo personal como profesional. Ayuda a ampliar el vocabulario y mejorar la comunicación, fortalece la concentración al mantener el cerebro activo y mejora la memoria, tanto a corto como a largo plazo.
Además, alimenta la imaginación y estimula la creatividad, al tiempo que reduce el estrés, la angustia y la ansiedad, contribuyendo a un mejor estado de ánimo. También fomenta la curiosidad al permitirnos descubrir nuevas ideas y entender el mundo que nos rodea, mientras potencia la cultura general al acercarnos a diferentes culturas y hechos históricos.
Por si fuera poco, la lectura protege contra el deterioro cognitivo y puede prevenir enfermedades neurodegenerativas. Para promover este hábito, es útil leer en familia, dejar que los niños elijan libros de su interés, dedicar tiempo exclusivo a la lectura y participar activamente en el proceso lector de los más pequeños.