Las plantas medicinales que debes tener en tu jardín para mejorar tu salud

En el jardín podemos tener un amplio abanico de plantas para ornamentar el parque y aportar belleza y deliciosos aromas. Además, si sabemos escoger la especie con precisión, también podremos contar con ejemplares que mejoran nuestra salud.

Desde hace siglos, las plantas medicinales son utilizadas en la medicina alternativa para tratar afecciones de forma natural, previniendo o curando enfermedades, aliviando síntomas y preparando recetas caseras que ayudarán a la salud. Con el paso del tiempo, la efectividad de estos métodos hizo que los ejemplares continuaran utilizándose, marginando el consumo de fármacos.

¿Qué plantas medicinales puedo tener en el jardín?

La primera de las plantas medicinales sugeridas para tener en el jardín es la gaulteria, un ejemplar con un amplio abanico de propiedades, pero desconocido en muchas partes del mundo. Es fundamental para tratar dolores articulares ya que uno de sus fuertes radica en el contenido antiinflamatorio que posee.

Otra de las plantas medicinales más utilizadas es el kalanchoe, vital para combatir el herpes e infecciones cognitivas. Crece con facilidad y casi no demanda cuidados, por lo que se convierte en una especie ideal para principiantes en jardinería.

A este listado se le agrega la moringa, la cual tiene múltiples una importante cantidad de vitamina C, además de ser rico en vitaminas del grupo B, como tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3) y vitamina B6. Además, sus hojas y semillas se recomiendan para reducir el colesterol y los triglicéridos, para tratar la hipertensión, las afecciones del hígado y las gastritis.

Por último, una de las plantas que no pueden faltar en el jardín es la bacopa. Esta se caracteriza por reducir la ansiedad y también mejorar la memoria. Esta especie demanda un riego frecuente, pero sin encharcar las raíces.