La infusión que debes tomar después de almorzar para combatir la retención de líquidos y desinflamar el abdomen

Beber distintas infusiones a lo largo del día nos brindan diferentes resultados que, en su mayoría, son beneficiosos, como el café y su aporte de energía, o el té y sus aportes vitamínicos. En este contexto, existe una hierba que, echa bebida, puede ayudarnos eliminar la inflamación abdominal y además sirve como diurético.

¿Cuál es la infusión que desinflama el abdomen?

La cola de caballo, una planta de la familia de las equisetáceas, es conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud, especialmente por su capacidad para reducir la retención de líquidos. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, su consumo moderado puede ser útil para aliviar inflamaciones y aprovechar sus efectos diuréticos.

Sin embargo, el uso prolongado o excesivo de esta hierba puede causar deficiencia de vitamina B1, ya que algunos de sus productos contienen tiaminasa, una enzima que descompone esta vitamina esencial para la producción de energía en el cuerpo. Se recomienda consumir infusiones de cola de caballo de manera ocasional, preferiblemente entre las comidas principales, en la mañana o la tarde, para facilitar la eliminación de líquidos.

Para preparar el té, basta con hervir agua, añadir los tallos secos de la planta y dejar reposar de 5 a 10 minutos antes de colar y beber. No se aconseja tomar esta infusión más de una vez al día ni de manera continua por más de tres meses.

¿Qué otros beneficios tiene la infusión de cola de caballo?

La cola de caballo es una planta que ofrece múltiples beneficios para la salud gracias a sus propiedades químicas. Actúa como antioxidante, ayuda a remineralizar el cuerpo debido a su alto contenido de silicio, y se utiliza de manera tópica como cicatrizante para tratar heridas, quemaduras y otros problemas cutáneos.

También contribuye al fortalecimiento de los huesos al facilitar la fijación del calcio, así como al vigor y resistencia de las uñas y el cabello. Además, regenera el cuero cabelludo, mejora el aspecto de las estrías, y resulta útil en el tratamiento del acné.

Otro de sus beneficios incluye promover un sueño más profundo y reparador. No obstante, es importante destacar nuevamente que debes hacerlo con moderación, ya que su consumo prolongado de cola de caballo podría ocasionar una deficiencia de vitamina B1.

En otro contexto, si quieres consumir otro tipo de infusiones también beneficiosa para tu salud, debes conocer el mate y por qué razón tienes que ingerirlo a diario. Mejora tu calidad de vida utilizando los elementos que la naturaleza te brinda.