La infusión que combate la celulitis, elimina el acné y previene la caída del cabello

Las infusiones han sido apreciadas a lo largo de la historia por sus múltiples beneficios para la salud. Su consumo no solo se asocia con momentos de relajación, sino también con propiedades que favorecen el bienestar del cuerpo y la mente. Dependiendo de sus ingredientes, pueden aportar antioxidantes, mejorar el metabolismo, contribuir al cuidado de la piel e incluso fortalecer el cabello.

¿Cuál es la infusión que ayuda a la piel y el cabello?

El té matcha se ha convertido en una de las bebidas más populares, tanto entre celebridades como en redes sociales, especialmente en el ámbito del bienestar. Aunque su origen se encuentra en China, fue en Japón donde alcanzó fama mundial y evolucionó hasta la versión que conocemos hoy. Se trata de un té verde en polvo elaborado a partir de hojas de Camellia sinensis cultivadas bajo sombra, lo que potencia su contenido en clorofila y aminoácidos.

Además de ser un potente antioxidante, el té matcha estimula el metabolismo y favorece la quema de grasa, convirtiéndose en una opción ideal para quienes buscan mantenerse saludables. También proporciona energía sin generar el nerviosismo asociado con la cafeína del café. Entre sus beneficios menos conocidos, destaca su capacidad para reducir la aparición de arrugas y proteger la piel del daño solar, gracias a su alta concentración de catequinas, que combaten los radicales libres responsables del envejecimiento.

Asimismo, su contenido en cafeína y polifenoles lo hace eficaz en la reducción de la celulitis, ya que ayuda a disminuir la grasa corporal. Otro de sus efectos positivos es su acción contra el acné, pues el galato de epigalocatequina (EGCG), un antioxidante presente en el té matcha, tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que regulan la producción de sebo y previenen la obstrucción de los poros.

Además, se ha descubierto que el EGCG puede contribuir a reducir la caída del cabello al contrarrestar los efectos de ciertas hormonas responsables de la alopecia androgenética, estimulando los folículos pilosos y fortaleciendo el cabello. Con todos estos beneficios, el té matcha se consolida como una bebida versátil que no solo aporta bienestar interno, sino que también contribuye a la salud de la piel y el cabello.

¿Cómo se prepara el té matcha?

Su preparación puede realizarse de manera tradicional, utilizando un batidor de bambú y agua caliente, siguiendo el método japonés de la ceremonia del té. También es posible prepararlo con un shaker, agitando el té con agua o leche fría para obtener una bebida refrescante.

Además, algunas personas disfrutan de variantes como el matcha latte, mezclándolo con leche o bebidas vegetales, o incluso combinándolo con jugo de naranja para una versión más innovadora y energética. Para disfrutar al máximo de su sabor y propiedades, se recomienda utilizar matcha de calidad y los accesorios adecuados para su preparación. Actualmente, es fácil encontrar tiendas especializadas donde adquirirlo, garantizando una mejor experiencia y aprovechando todos sus beneficios.