La infusión oriental que tiene más calcio que la leche y ayudará a tus huesos

Existen miles y miles de técnicas que las personas utilizan para mejorar la salud. Muchos optan por seguir la corriente farmacéutica, mientras que otra tendencia apunta a informarse de una forma más natural. En ese último mundo, hay que saber sobre una insufión que ayuda mucho, sobre todo a los huesos porque tiene calcio.

El calcio ayuda mucho a mejorar la salud. Consumirlo en forma diaria puede mejorar notablemente la situación de los individuos proporcionándole datos y herramientas ventajosas. Si eres de ellos, debes conocer el consejo de los expertos en salud mental sobre esta infusión oriental que tiene más calcio que la leche y ayudará a tus huesos.

La salud de los huesos

El té de kukicha, una infusión japonesa elaborada a partir de ramitas y tallos de la planta Camellia Sinensis, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Esta bebida caliente, similar al té verde en su preparación, se destaca por su alto contenido de calcio, superando incluso a la leche.

Una taza de té de kukicha puede contener hasta 13 veces más calcio que un vaso de leche. Esto se debe a que 100 gramos de té de kukicha seco contienen 440 mg de calcio, mientras que la misma cantidad de leche aporta solo 125 mg. Aunque es importante tener en cuenta que no todo el calcio del té se disuelve en el agua, la cantidad que se absorbe para la salud sigue siendo significativa.

Los expertos recomiendan el consumo de té de kukicha debido a sus múltiples beneficios para la salud ósea. El calcio es esencial para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis. Además, el té de kukicha es rico en otros minerales y antioxidantes que contribuyen al bienestar general del organismo.