La hierba que crece rápido en tu huerto y ayuda a reducir los dolores articulares

El origen del dolor en las articulaciones es muy variado y debes consultar con tu médico de cabecera para evitar problemas de salud a futuro. Actualmente, los avances de la medicina descubrieron que hay muchas hierbas naturales que pueden ayudarte a terminar con estas molestias en el cuerpo.

¿Qué hierba elimina los dolores articulares?

La artrosis es una enfermedad crónica que afecta las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida de movilidad debido al desgaste del cartílago que recubre los huesos, lo que genera fricción entre ellos. Esta condición, asociada al envejecimiento, lesiones previas u otros factores, afecta a 7 millones de personas en España, según el Dr. Francisco Blanco, reumatólogo del Complexo Hospitalario Universitario de A Coruña.

Una alimentación adecuada puede aliviar los síntomas, y el orégano se destaca como un aliado gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Contiene carvacrol, un compuesto con beneficios antimicrobianos, y betacariofilina (E-BCP), que ayuda a reducir el dolor y la inflamación articular, lo que lo convierte en un tratamiento preventivo eficaz para la artrosis. Además, el aceite de orégano tiene efectos analgésicos que también pueden ser útiles en otros contextos, como aliviar dolores de muelas e infecciones bucales.

¿Por qué se generan los dolores articulares?

El dolor articular puede tener diversas causas, incluyendo lesiones como fracturas o esguinces, enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide o el lupus. Además, infecciones como la artritis séptica, trastornos inflamatorios como la gota, problemas estructurales en las articulaciones e incluso obesidad, aumenta la presión sobre estas áreas y causa malestar.

Este dolor puede ser un síntoma inicial de trastornos que afectan otros órganos, como ocurre en la artritis reumatoide, que está relacionada con alteraciones inmunológicas y puede empeorar debido a infecciones, estrés o cambios en la microbiota intestinal. Su tratamiento incluye seguir las indicaciones médicas, combinar reposo con actividad física, realizar estiramientos, masajes, baños tibios y, si es necesario, tomar analgésicos como acetaminofén o medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno.

La artritis se caracteriza por una inflamación significativa, mientras que en la artrosis la inflamación y la hinchazón son mínimas. El dolor en la artritis suele ser agudo y punzante, mientras que en la artrosis es más crónico y de tipo mecánico. Además, la rigidez matutina de la artritis puede prolongarse por más de una hora y afectar varias articulaciones, en contraste con la artrosis, donde la rigidez es breve y mejora con el movimiento.

Recuerda que para disminuir este tipo de dolores articulares es importante hacer ejercicios de manera medida y regular. Aprende a cuidar tu cuerpo y evitar padecer una vejez dolorosa.