La cantidad de tiempo que debe pasar para volver a lavar tu pijama y no acumular bacterias

Las bacterias, aunque invisibles, pueden causar grandes daños a nuestra salud, sobre todo si están presentes en las telas que usamos a diarios, como toallas, sábanas o ropa, por esta razón es muy importante que aprendamos a lavarlas de manera correcta. Una prenda que si o si tiene que tener toda nuestra atención a la hora de hacer el lavado es el pijada, ya que muchos piensan que no es necesario que pase por la lavadora frecuentemente, pero nada más alejado de la realidad que esto y ahora te diremos cada cuanto se debe lavar.

¿Cada cuanto tiempo debo lavar mi pijama para que no tenga bacterias?

El pijama se usa para dormir, aunque muchos lo usan como ropa de "entrecasa" y lo tienen mucho tiempo puesto, sobre todo si trabajan en modalidad remota y así suele acumular malos olores y bacterias debido a la sudoración diaria, por lo que es esencial mantenerlo limpio. Según la experta Caroline Solomon, lo ideal es lavarlo cada 4 o 5 días, aunque si se suda mucho durante la noche, se recomienda hacerlo con mayor frecuencia.

Para lavar correctamente el pijama, es importante seguir las instrucciones de la etiqueta, utilizar agua fría y jabón suave, y secarlo al aire libre o a baja temperatura para evitar que se encoja. En cuanto a las sábanas, el microbiólogo Philip Tierno señala que deben lavarse al menos una vez por semana para prevenir la acumulación de sudor, células muertas y ácaros, factores que pueden aumentar el riesgo de alergias y problemas respiratorios.

Lo indicado es lavarlas con agua caliente, a 60° C, para eliminar bacterias y garantizar la higiene. La falta de lavado regular puede generar malos olores, sensación de humedad y un entorno propicio para bacterias, lo que no solo afecta la calidad del sueño, sino que también incrementa el riesgo de infecciones.

¿Cada cuánto debo lavar mi colchón para que no acumule bacterias?

La National Sleep Foundation recomienda limpiar el colchón al menos dos veces al año, en los cambios de estación, aunque si está visiblemente sucio, es necesario realizar una limpieza profunda aunque no coincida con estas fechas. Para mantenerlo en buenas condiciones, no olvides aspirarlo mensualmente, ventilarlo a diario y lavar su funda al menos cada dos meses.

En el caso de colchones de dos caras, voltealos cuatro veces al año. Además, evita el uso de productos químicos que puedan dañar la superficie. Para desinfectarlo, se pueden emplear métodos como espolvorear bicarbonato de sodio sobre la superficie y dejarlo actuar entre 15 minutos y una hora. Otra opción es mezclar bicarbonato con aceite esencial de árbol de té para obtener un efecto más refrescante.

Si quieres quitar todo rastro de manchas en tu colchón y olvidarte de las bacterias que causan mal olor o enfermedades, es importante que los revises cada vez que haces la cama, ya que a veces no se nota a simple vista si está sucio. Aprender estos trucos harán que tus sesiones de limpieza estén mucho más organizadas y tengan mejores resultados.