Dile adiós a la flacidez facial con estos ejercicios fáciles de hacer

Si deseas gozar de una belleza significativa y natural, no necesitarás maquillaje ni mucho menos cirugías estéticas. Con simples ejercicios podrás mejorar el aspecto de tu rostro y eliminar la flacidez facial que perjudica tu imagen.

A continuación te brindaremos tres ejercicios sugeridos por especialistas para fortalecer el rostro y reducir considerablemente la flacidez que nos hace ver más longevas y fomentan el desarrollo de arrugas y líneas de expresión.

3 ejercicios para eliminar la flacidez facial

Cuello

Para este sector, el ejercicio consistirá en inclinar la cabeza ligeramente hacia atrás y presionar la lengua firmemente sobre el paladar. Después bajar el mentón hacia el cuello y mantener tenso el músculo del cuello, a medida que se sube y baja la cabeza. Esto deberá repetirse 30 veces, descansar 3 minutos y volver a repetir otras dos series.

Papada

Para contrarrestar este exceso de piel y grasa que se acumula en el rostro se deberá colocar los tres dedos centrales en la parte superior de los pómulos y colocar los pulgares ligeramente sobre la papada. Después abrir la boca y mover las comisuras de la boca hacia las orejas como si estuviera sonriendo ampliamente. Repetir 20 veces, descansar un minuto y reiterar otras dos series.

Mejillas

Por último, traemos un ejercicio para las mejillas. Comenzaremos colocando los dedos centrales de cada mano a cada lado de la nariz y con el pulgar de cada mano tomar toda la grasa que se pueda de la mejilla, apretar y levantar las mejillas hacia los ojos. Esta postura se deberá repetir 20 veces, descansar 2 minutos y volver a repetir dos series.